Blog > Archiv nach Kategorie 'Ernährung'
Muskelaufbau bezeichnet prinzipiell die reine Umfangsvermehrung eines bestimmten Muskels oder einer Muskelgruppe. Beliebte Muskeln sind hierbei der Bizeps und Trizeps, aber auch Rücken-, Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßmuskeln. Muskelaufbau geschieht grundsätzlich durch die Belastung des Muskels, unterstützt werden kann dieser...
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Mit dem Abnehmen haben zahlreiche Menschen ein großes Problem. Gerade nach den Weihnachtsfeiertagen, an denen in vielen Haushalten der deutschen Bundesrepublik üppig und ausgiebig gespeist wurde, finden sich einige überflüssige Pfunde an den Hüften der Menschen wieder.
Die tückische Weihnachtszeit
Die kalorienreichen Kekse,...
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Wer regelmäßig trainiert und seinen Körper fordert, braucht auch die richtige Sportlernahrung. Wer sich richtige Muskeln antrainieren möchte, kommt mit ausgewogener Ernährung alleine meist nicht mehr aus. Zusatznahrung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, Eiweiß-Shakes und ähnlichem können helfen, den Körper in Form zu...
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